أخبار

ألمانيا في ضغوط مستمرة: يتم الضغط على كل شخص بالغ ثان

ألمانيا في ضغوط مستمرة: يتم الضغط على كل شخص بالغ ثان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

دراسة المعارف التقليدية: الإجهاد مشكلة منتشرة في ألمانيا
الإجهاد هو ظاهرة يومية يعرفها كل شخص بالغ تقريبًا اليوم ويشعر العديد من الأطفال بالفعل بالإجهاد. في دراسة حديثة ، درس Techniker Krankenkasse (TK) حدوث الإجهاد لدى السكان وأسبابه وعواقبه المحتملة وأساليب الاسترخاء الأكثر شيوعًا . يعاني ستة من كل عشرة بالغين من الإجهاد ، وغالبًا ما يشعر واحد من كل أربعة بالإجهاد.

هل الناس في هذا البلد أكثر ضغطًا أم نتحدث أكثر عنه؟ قام معهد الاستطلاع Forsa بفحص هذه الأسئلة وغيرها نيابة عن Techniker Krankenkasse للدراسة الحالية. وبالتالي فإن نسبة عالية من البالغين يعانون بانتظام من الإجهاد ، مع الضغط الناجم عن إمكانية الوصول الرقمي المستمر يلعب دورًا في العديد من العاملين. لكن العدد الكبير من التعيينات في أوقات الفراغ يؤدي أيضًا إلى الضغط على ما يقرب من ثلث أولئك الذين شملهم الاستطلاع.

شدد أيضًا على الجوانب الإيجابية
في حد ذاته ، التوتر ليس بالضرورة سيئًا. يوضح هولجر ستانيسلاوسكي ، مدرب كرة القدم السابق ورائد الأعمال في مقدمة لدراسة المعارف التقليدية الحالية: "من منظور بيولوجي تطوري ، أكد الضغط دائمًا أنه يمكننا تحقيق أعلى أداء في حالات الطوارئ". ومع ذلك ، يتطلب الأداء الأقصى أيضًا زيادة استخدام الطاقة ، وبالتالي فهو يتمتع بصحة جيدة لفترة محدودة من الوقت. يمكن لأولئك الذين لا يوازنون بانتظام الوصول بسهولة إلى حدود مرونتهم. ثم تفقد الآثار الإيجابية للتوتر تأثيرها ، ويشعر المتضررون بالغضب والاستنزاف والإرهاق ، وفقًا للمعارف التقليدية.

سأل 1200 شخص عن مستويات التوتر لديهم
بالنسبة للدراسة التمثيلية ، تم إجراء مقابلات مع 1200 شخص يتحدثون الألمانية الذين يبلغون من العمر 18 عامًا وأكثر من قبل معهد الاستطلاع Forsa في يونيو ويوليو 2016 حول مستويات الإجهاد لديهم واستراتيجيات الاسترخاء في الحياة اليومية والترفيه والعمل. يجب أن يوضح المسح ، من بين أمور أخرى ، ما هو الوضع الحالي للضغط في الأمة ، وما يشدد على الرجال والنساء والشباب والمسنين والآباء والعزاب على وجه الخصوص ، وكيف يسترخي الناس ومدى رضاهم عن حياتهم ، وفقًا للمعارف التقليدية. كان هناك أيضًا سؤال حول كيفية جعل المجتمع الرقمي وعالم العمل في صحة جيدة ، حيث يتم تحدي أرباب العمل وما يمكن لكل فرد القيام به.

يتم الضغط على ستة من أصل عشرة بالغين
على الرغم من انخفاض ساعات العمل الأسبوعية ، إلا أن التغيب بسبب الشكاوى النفسية مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الإجهاد قد ازداد بنسبة 90 بالمائة تقريبًا في السنوات الـ 15 الماضية ، حسب تقارير المعارف التقليدية. وتواصل شركة التأمين الصحي "ستة من كل عشرة بالغين يعيشون في هذا البلد ، تقريبا واحد من كل أربعة يقول أنهم مرهقون". وكانت أهم عوامل الإجهاد في الدراسة الحالية "الوظيفة (46 في المائة) ، وارتفاع الطلبات الذاتية (43 في المائة) ، والمواعيد النهائية في أوقات الفراغ (33 في المائة) ، وحركة المرور على الطرق (30 في المائة) ، وإمكانية الوصول الرقمي المستمر (28 في المائة)".

الوصول بعد العمل هو عامل ضغط كبير
وبحسب المعارف التقليدية ، يؤثر الوصول الرقمي المستمر في المقام الأول على العاملين. ذكر ثلاثة من أصل عشرة موظفين أن وظيفتهم تتطلب إمكانية الوصول حتى بعد العمل أو في إجازة. وبناءً على ذلك ، كان مستوى الضغط مرتفعًا بشكل خاص بالنسبة لهم. 73 بالمائة يعانون من التوتر. اليوم ، يُطلب من الموظفين أن يكونوا أكثر مرونة بشكل كبير لأن "الرقمنة وعولمة الأسواق ومتطلبات العملاء ليتمكنوا من القيام بكل شيء على مدار الساعة قد غيروا عالم عملنا بشكل كبير في السنوات الأخيرة" ، توضح د. Jens Baas ، الرئيس التنفيذي لشركة TK: ولكن إذا صرح ما يقرب من 30 بالمائة من العاملين أنهم يجب أن يكونوا متاحين بعد العمل وفي إجازة ، فإن هناك شيء ما يحدث في مؤسسة الشركة. يقول باس: "هذا لا يتحدث عن ثقافة صحية للشركات".

ما هي أكثر أنشطة الاسترخاء شعبية؟
تكشف الدراسة التي أجرتها المعارف التقليدية أيضًا عن بعض الجوانب الممتعة. بعد كل شيء ، قال 40 بالمائة ممن شملهم الاستطلاع إنهم نادرا أو لم يشعروا بالتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم ما يقرب من نصف الذين شملهم الاستطلاع الرياضة كتعويض. ومع ذلك ، لا يزال الاستلقاء والتعرف على الأصدقاء والعائلة وهوايات أخرى من أكثر أنشطة الاسترخاء شعبية (سبعة من أصل عشرة مستجيبين). وبحسب المعارف التقليدية ، فإن المشي والاستماع إلى الموسيقى يستخدمان ستة من كل عشرة بالغين و 36 في المائة يسترخون من خلال العمل التطوعي. "يصل ثلث الزجاجة ويسترخي مع النبيذ أو البيرة" ، أفادت الصحيفة. ومع ذلك ، فإن أساليب الاسترخاء المعترف بها مثل اليوجا أو التدريب الذاتي ، لن يتم استخدامها إلا من قبل 13٪ ممن شملهم الاستطلاع.

أصبح الاسترخاء الرقمي شائعًا بشكل متزايد
بالنسبة لما يقرب من 30 في المائة ممن شملهم الاستطلاع ، كان الاسترخاء الرقمي باستخدام ألعاب الكمبيوتر أو الشبكات الاجتماعية طريقة شائعة. هنا ، "كانت هناك اختلافات صارخة بين الفئات العمرية" ، حسبما يقول خبير المعارف التقليدية بيتر وندت. ما يقرب من نصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 39 عامًا يرغبون في قضاء ساعات عملهم عبر الإنترنت ، وبالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 59 عامًا ، فإنهم لا يتجاوزون الربع. "على الأقل بالنسبة لأولئك الذين يقضون بالفعل يوم عملهم أمام الشاشة ، هذه ليست استراتيجية نوصي بها" ، يؤكد د. باس. أي شخص يقضي نهاية اليوم في نفس الوضع السلبي أمام شاشة الوميض كما فعل في يوم العمل السابق لن يجد توازنًا هنا.

الإجهاد أكبر في سن أقل من 40
وعموما ، فإن مستوى الإجهاد أعلى بين البالغين تحت سن 40 عاما ، وفقا للمعارف التقليدية. يتم التركيز على ثلاثة من أصل أربعة مستجيبين هنا ، ولا يعاني سوى خمسة بالمائة فقط في هذه الفئة العمرية من الإجهاد. "لحسن الحظ ، معظمهم يتمتعون بصحة جيدة في سن مبكرة لدرجة أن التوتر ليس ملحوظًا. ولكن على وجه الخصوص في ضوء الأعباء المتعددة وحياة العمل الطويلة التي تنتظرنا ، فإن التوازن المنتظم مهم "، يؤكد رئيس مجلس إدارة المعارف التقليدية.

يمكن أن يلهم الإجهاد المهني أيضًا
ووفقًا للمعارف التقليدية ، يشعر 43 في المائة من السكان العاملين بأنهم قد عملوا واستُغلوا. وعلى الرغم من أن هذا يعبر عنه بشكل أساسي من قبل الموظفين في سن العمل الأعلى ، فإن 37 في المائة من الموظفين الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا يعرفون هذا الشعور بالفعل. بشكل عام ، يشعر ما يقرب من خمس العاملين بالقلق من عدم القدرة على مواكبة وتيرة العمل. ومع ذلك ، فإن الإجهاد في العمل ليس مرهقًا بالتساوي لجميع المستجيبين. بعد كل شيء ، ذكر 42 بالمائة من المجيبين أن الضغط المهني يحفزهم بدلاً من الضغط عليهم.

ثقافة الشركات للعمل الصحي
يوضح خبير الاتصالات بيتر وينت: "من الواضح أن الإجهاد على أنه تحد أو عبء يعتمد على ما إذا كان لديك مهمة ممتعة". يمكن أن يقول ما لا يقل عن 70 في المائة من السكان العاملين هذا عن عملهم ، ويرى أقل من الربع بقليل أن العمل هو المعيشة فقط ، وبالنسبة لكل شخص عامل العشرين فإن العمل هو إحباط محض. وفقا لرئيس TK ، فإن لوائح الدولة للحد من مستوى الإجهاد في الشركة هي الطريقة الخاطئة. يقول باس: "نحن بحاجة إلى ثقافة مؤسسية في المصانع تمكن الناس من العمل الصحي وتجديد الأسرة والتوفيق بينها والتصالح معها". وهذا يشمل أيضًا "أن نهاية العمل متاحة دائمًا." (Fp)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الشرح الكامل للسفر إلى و من ألمانيا إلى أوروبا و بقية دول العالم (قد 2022).


تعليقات:

  1. Dilar

    شيء في وجهي الرسائل الشخصية لا ترسل ، خطأ ....

  2. Kateb

    يا لها من كلمات ... خارقة ، فكرة رائعة

  3. Arian

    أولاً: إعداد ترميز موقع RSS لموقعك

  4. Ford

    في غضون ساعتين فقط ، سننغمس في العام الجديد ، والذي سيجلب لنا الكثير من الفرح والسعادة =)

  5. Obi

    انت على حق تماما. في هذا الشيء ، يبدو أنني هذا التفكير الجيد. أنا أتفق معك.

  6. Kagak

    أنا أفهم ذلك جيدًا. أنا يمكن أن تساعد مع قرار السؤال.



اكتب رسالة